segunda-feira, 30 de maio de 2011

Qual é o seu peso, ele esta ideal?

PESO IDEAL
Para verificar se o seu peso está saudável, calcule o seu IMC (Índice de Massa Corporal) e confira, no quadro abaixo, qual o seu estado nutricional. Para calcular, divida o seu peso, em quilogramas, pela sua altura, em metros, elevada ao quadrado. O cálculo é válido para pessoas com idade entre 20 e 60 anos.

                   P (peso)
IMC = _______________
         A2 (altura x altura)


IMC (kg/m²)
Estado Nutricional
Menor que 18,5
Você está com baixo peso
18,5 a 24,99
O seu peso está adequado
25 a 29,99
Alerta: sobrepeso
Maior que 30
Alerta: obesidade

Fonte:http://portal.saude.gov.br/portal/saude/visualizar_texto.cfm?idtxt=29922&janela=1

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